Плохая привычка грызть ногти присутствует в жизни даже взрослых людей. Её еще называют онихофагией, которая выражается в навязчивом обкусывании ногтей и прилегающих к ним мягких тканей.
Если не хватает силы воли прекратить грызть ногти, можно воспользоваться простыми способами, которые помогут справиться с привычкой.
Для начала стоит найти время на регулярный маникюр. Когда на ваших ногтях будет красивое лаковое покрытие и в целом вид будет ухоженным, обгрызать их не захочется. Это некого рода мотивация.
Также эксперты рекомендуют записать свои триггеры, то есть то, что заставляет вас грызть ногти. Обычно это провоцирует стресс, а чтобы бороться с ним, нужно определить источник. Возможно, это какие-то конкретные ситуации или люди. Также выделив минуту, чтобы зафиксировать момент, когда вы грызете ногти, нужно прервать действие и оценить свое поведение.
"Ощадбанк" блокирует пенсионные карты: кто может потерять последние копейки
Украинцам выплатят по 4 500 гривен: кому посчастливится получить помощь
Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
В Украине 60-летние больше не смогут выйти на пенсию: когда и как изменятся требования к стажу
И еще один действенный способ - это использование горького лака для ногтей. Он специально разработан для тех, кто не может избавиться от этой плохой привычки. Такое средство для ногтей также обычно производится экологически чистым, поэтому вы не вдыхаете токсичные ингредиенты, если случайно кусаете ногти.
Напомним, что лишний вес, волосы на теле, особенности кожи – больше не проблема: Украину увлекает новый тренд.
Ранее мы сообщали, что френч, блеск и цветочный дизайн: топ-5 идей для маникюра на День знаний.
Также стало известно, что за неудачную прическу или маникюр можно не платить: за какие салонные процедуры не должны требовать деньги.