Каждый день мы просыпаемся — нам нужно на работу, на учебу — этот ритуал обязателен в нашем существовании.
Иногда пробуждение происходит достаточно легко при должной дисциплине, иногда, чтобы встать с кровати, нужны силы.
Но самое неприятное, это когда с самого утра у тебя начинает болеть голова и ты не знаешь, с чем это связано. Поэтому сейчас мы разберем пять основных причин, выделенных экспертами, почему это с нами происходит.
Первой причиной они, конечно же, называют стресс. Постарайтесь проследить - пульсирует ли у вас в голове, в выходной день, если да — это может быть связано с падением гормонов стресса. Перед этим у вас была напряженная рабочая неделя, целых пять дней. Мозг сужает и расширяет кровеносные сосуды, реагируя на гормональное изменение, что и вызывает то, что мы называем болью.
На пороге хлебного кризиса: украинцев шокировали новыми ценами – и это не предел
Прогноз погоды на конец сентября: когда в Украину придут первые заморозки
Пенсионеры с картами ПриватБанка могут остаться без денег: в чем проблема
"Бросил, два года шлялся, обжимался...": Оля Цибульская рассказала, что стало с Винником
Кроме того, не забывайте пить воду, ибо обезвоживание тоже можно считать причиной утренней головной боли. Организму просто не хватает влаги, но речь идет не про алкоголь.
Опять же, вернувшись к стрессу, беспокойству — распространенной причиной головных болей может быть скрежет зубами. И напоследок — стоит следить за тем, что вы едите, ибо некоторые продукты питания могут вызвать мигрень — сыр, темный шоколад, рыба, газированные напитки и обработанное мясо, в частности.
Напомним, что удовольствие или боль? Даже одна кружка пива провоцирует подагру.
Ранее мы сообщали, что плитка шоколада – не хуже лекарства: ученые пришли к неожиданным выводам.